冷えは万病の元 -熱海断食道場
冷えは万病の元
Q ; 冬は寒いので手足が氷の様に冷たいのです、運動不足でしょうか？
Q ; 冷え性で困っています、体も具合が悪いです
先生のご本によると、朝左脇で計る体温が36度5分をありますが、私は35度台です
どうしたら体温を上げたら良いのか教えて下さい。
A ; 「冷えは万病の元」低体温の人は免疫が低いからガンを始め諸々の病気を発生させます。
寒い季節に熱い季節にとれる生野菜などは体を冷やすのです
甘いもの、果物、水分過多で冷えてくる
血液を汚し、腸を汚し悪玉菌となる動物性のものを採っている
それで血液の循環を悪くし、内臓を疲労させているのです。
体温が低いからガンを発生させているのです
道場の研修では先ずお腹の大掃除をする、大量の悪臭便が排泄され、みなビックリします
「こんなに沢山汚いのがお腹の中に有ったのか」と驚くのです。
最初、大きな固まりが出て、次に水溶状の便が何回もでて来ます
トイレに駆け込みます、スッキリしてきます
お腹の中に何もないと言うことは実に気分爽快です、みな笑顔がでて来ます
それから、暖かい飲物、玄米黒こげ茶、梅干し生姜番茶などを採ります
芯から温まってきます。
お腹の中がキレイになったので、体を暖める陽性で消化のよい穀物を入れて
いきます、
焙煎食⇒玄米クリーム⇒味噌おじやとやっていきます。
手当て法も大事です
○生姜湿布をしてイモパスター ⇒ 痛いが消えていく
○岩盤、海化石腹巻き ⇒ お腹のシコりが柔らかくなってくる
○背中から毒血をとるバンキー ⇒ 肩こり腰痛が取れてくる
○脚先から毒素をとる生姜の足湯 ⇒ 脚からヘドロがでてくる
○ヨガ修正法 ⇒ 骨格の歪みの修正、冷え性特有の姿勢があります
前屈で呼吸が浅いのです。
手足から、頭皮から、皮膚からも経皮毒を抜いていくのです。
体温を上げる動き
○耳をもむ、つねる、引っ張る、耳の根元をゴシゴシやる
○寝て手足を上げて、ブラブラ振るわす
○肛門をしめ腹に力をいれ、奥歯を噛み、眼をランラン輝かせる
声を出すと体温が上がる
○エイホー、エイホーを神輿を担ぐ感じて声を腹から出す
○ウ～ムッ・ウ～ムッを唸る
○ホ～ッ・ホ～ッと丹田から息を強く吐く
寒いからと言ってジットしていてはダメ
動きをやる、声を出す
冷えはミネラルや体内酵素を奪う加工添加物食品ばかりを食べないで
しっかりとミネラルと酵素食品をとることです
体を暖める食べものが肝心です
穀物をキチンと採ること、根菜類、味噌料理です
それに笑うと体温が上がります
ワッハッハッやってちょ！
― 熱海断食道場 牧内泰道―
